Trening redukcji stresu, podniesienia poziomu motywacji i silnej woli (13 tyg.)

 

Trening oparty o MBSR – redukcja stresu uważnością połączony z treningiem budowania silnej woli i  motywacji. (trening – 13 tyg.)

Opis

  • Spotkanie-Rozmowa
  • Plan Działania-“Szyty na miarę
  • Działamy Razem
  • Regulujemy cykl dobowy i wprowadzamy dobre zmiany
  • Trening oparty o MBSR – redukcja stresu uważnością  
  • Pierwsze efekty zobaczysz po kilku dniach, te fundamentalne po 2-3 tygodniach
  • Nie działamy zakazami 
  • Efektem treningu jest poprawa samopoczucia i redukcja poziomu stresu 
  • Regulujemy układy organizmu

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Trening redukcji stresu, podniesienia poziomu motywacji i silnej woli (13 tyg.)”