No pewnie że nie tylko. Możemy razem trenować nawet na Alasce. Plan przygotowuję ja i spotykamy się raz w tygodniu żeby omówić trening. Jeśli mieszkasz na Alasce i chcesz trenować “fizycznie” razem, to też jest możliwe.
Trening np. Budowania Dyscypliny zaczyna się od pościelenia codziennie łóżka i wykonania 1 zadania dziennie, które ja Ci określę. Tak wygląda pierwszy tydzień. I jeśli otworzyłeś teraz usta ze zdziwienia, to powiem tylko tyle, że są MOCNE podstawy naukowe, POTĘŻNYCH korzyści tak prostych nawyków, O ILE STAJĄ SIĘ NAWYKAMI
To zależy od Ciebie i Twojego zaangażowania. Jeśli wykonujesz sumiennie plan, fundamentalne zmiany zobaczysz już w 2-3 tygodniu. Najkrótszy plan treningowy to 8 tygodni.
Nie masz pojęcia jak bardzo. Zachęcam do lektury Darmowej Wiedzy. Tam znajdziesz obszerną odpowiedź na to pytanie
W przypadku wykonanywania 100% planu treningowego skuteczność wynosi 100%. Takie są moje dotychczasowe statystyki. Jeśli realizujesz plan w 50% taką samą osiągniesz skuteczność. Wszystko zależy od CIEBIE!
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
