TRENING DOBROSTANU

Trening fizyczny i mentalny

do którego nie będziesz się zmuszał

dd

trening fizyczny

Stalowa kondycja i doskonałe samopoczucie po 40-stce

Bieganie, pływanie,

rozciąganie izometryczne

12 RAD JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ

trening mentalny

Skupienie i Spokój w każdej sytuacji

Medytacja

&

neuroplastyczność

10 RAD JAK ZACZĄĆ MEDYTOWAĆ

redukcja stresu

Trafne decyzje w życiu i biznesie

Efekt treningu MINDFULNESS & MBSR

wg prof. Jon Kabat-Zinna

DARMOWA APLIKACJA DO MEDYTACJI UWAŻNOŚCI

  • Radykalne, szybkie zmiany
  • Zmiany w pracy mózgu
  • Neuroplastyczność Mózgu
  • Regulacja układów, od nerwowego po hormonalny
  • Podniesienie poziomu Dopaminy
  • Regulacja cyklu dobowego
  • Trening oparty o wyniki badań czołowych ośrodków naukowych
  • DOBROSTAN
  • Redukcja poziomu stresu
  • Spotkania online lub na żywo
  • Określenie problemu i celu
  • Plan działania “szyty na miarę”
  • Poprawa samopoczucia, dobrostan i równowaga
  • Empatia i uważność
  • Cotygodniowe omówienie postępów
  • 100% planu – 100% skuteczności
  • Egzaminy? – Przygotujemy Cię.

Darmowe pierwsze spotkanie

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Zadowoleni klienci mówią o nas tak:
Osoba wykonująca swoją pracę z pasją, kompetentny oraz trafnie analizujący. Spotkania odbywają się zawsze w pozytywnej atmosferze i są prowadzone bardzo indywidualnie w zależności od potrzeb. Empatia – zdecydowanie pomaga w pracy z drugim człowiekiem. Szczerze polecam!
Grzegorz
zadowolony mąż i tata

Ekipa

O mnie

Nazywam się Norbert Kowalski vel. “koszula”. Jestem sportowcem i podróżnikiem. Przeszedłem (a raczej przebiegłem) pełną przygód drogę swego życia, od nagłego zakończenie kariery sportowej w wypadku sportowym, niepełnosprawność, którą udało mi się pokonać do wieloletniego życia w najdalszych zakątkach świata.

Konsultacja-150/h,

Wspólny trening-200/h,

Egzaminy-500 za ich zdanie,

Trening 8tyg.-1100,

Trening 13tyg.-1650,

Trening 26tyg.-2500, i nie, nie 2499.

Zredukujesz poziom stresu, założysz “kamizelkę depresjoodporności“, poprawisz swoje samopoczucie, samodyscyplinę, podniesiesz poziom motywacji. Jeśli planujesz studia AWF lub Wojskowe, zadbamy o to abyś zdał.

Nie masz pojęcia jak bardzo. 100% wykonanego treningu – 100% satysfakcji. Gwarantuję zwrot kosztów przy jej braku, bez zadawania pytań.

To zrobimy tak żebyś polubił. Na tym między innymi polega ten trening.

8, 13 lub 26 tygodni

To się cieszę, pięknie tam. Tam też zrobimy razem trening.